Kamakailan, may lumabas na medyo bagong device sa iba't ibang sports club at fitness center - isang infrared sauna. Ang modernong disenyo na ito, isang pagbisita na kung saan ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan, ay kahawig ng isang tunay na paliguan. Mukhang isang infrared sauna, sa halip tulad ng isang regular na shower. Ang isa sa mga ganap na pakinabang nito ay maaari itong mai-install sa halos anumang silid. Maraming nag-mount ng gayong mga sauna kahit sa maliliit na apartment ng lungsod. Dahil ang disenyo ng infrared bath ay napakasimple, madali itong i-assemble, kasama ang iyong sariling mga kamay.
Paano ito gumagana
Sa totoo lang, ang ganap na hindi nakakapinsalang thermal radiation ay tinatawag na infrared. Ito ang nagmumula sa isang heated stove o isang gumaganang heater. Iyon ay, ang isang infrared bath, sa katunayan, ay maaaring tawaging simpleng dry thermal. Ang pangunahing elemento ng naturang sauna ay isang pampainit ng isang espesyal na disenyo, na pinapagana ng isang maginoo na network ng sambahayan. Kapag naka-on, nagiging pinagmumulan ng electromagnetic radiation ang device na ito na may wavelength sa infrared spectrum. Ang ganitong kagamitan ay karaniwang naka-install sa cabin mula sanatural na kahoy o iba pang materyal na pangkalikasan.
Ang Infrared heater para sa mga paliguan ay medyo murang mga device at mabibili mo ang mga ito ngayon sa halos anumang espesyal na hypermarket. Ang pangunahing tampok ng kagamitang ito ay direktang naglilipat ng init sa katawan ng tao nang hindi pinapainit ang hangin. Upang mas mahusay na maunawaan ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng naturang mga heaters, maaari mo lamang isipin ang isang silid kung saan ang araw ay sumisikat sa bintana. Ang mga bagay kung saan nahuhulog ang mga sinag nito ay magiging napakainit. Sa kasong ito, bahagyang magbabago ang temperatura ng hangin mismo sa silid.
Anong mga tool at materyales ang kakailanganin
Ang pinakamadaling paraan, siyempre, ay bumili ng handa na infrared sauna sa tindahan. Ang pag-mount ng gayong istraktura sa iyong sarili ay hindi magiging mahirap. Ang isang handa na paliguan na may mga infrared ray ay naka-install lamang sa tamang lugar sa apartment at konektado sa mains. Ang mga sauna ay mukhang napaka-prestihiyoso, ngunit sa parehong oras ang mga ito ay mahal. Samantala, gamit ang iyong sariling mga kamay, maaari kang gumawa ng parehong magandang infrared bath at gumastos ng mas kaunting pera.
Kailangang bilhin ang mga materyales para sa pag-assemble ng naturang sauna gaya ng sumusunod:
- pine timber 50x50 mm para sa sauna box frame;
- lining (linden o pine);
- solusyon sa bioprotection ng sunog;
- mga anggulo ng bakal;
- wooden slats 60x25 mm;
- 8mm tempered glass para samga pinto;
Mga tool na kakailanganin mo: screwdriver, tape measure, hacksaw, antas ng gusali, malaking ruler.
Mga unang bagay na dapat gawin
Ang mga bathhouse, infrared sauna, tulad ng nabanggit na, ay inilalagay hindi lamang sa mga pribadong bahay, kundi pati na rin sa mga apartment sa lungsod. Sa huling kaso, imposibleng i-mount ang gayong istraktura nang ganoon, sa kalooban. Una kailangan mong kumuha ng pahintulot mula sa mga organisasyon tulad ng:
- BTI;
- fire department.
Ang ganitong mga pahintulot ay karaniwang ibinibigay lamang kapag:
- ayon sa proyekto, ang mga sukat ng sauna ay hindi bababa sa dalawang beses na mas maliit kaysa sa silid kung saan ito ilalagay;
- ang distansya sa pagitan ng mga dingding ng cabin at banyo ay hindi bababa sa 5-7 cm.
Paano gumawa ng proyekto
Siyempre, bago magpatuloy sa pagpupulong ng sauna, dapat kang magpasya sa mga sukat nito at sa bilang ng mga heater. Sa mga apartment sa lunsod, karaniwang naka-install ang isang infrared na paliguan, na idinisenyo upang maglingkod sa isang tao. Sa isang country house, maaari kang mag-assemble ng mas malaking modelo.
Ang mga heater para sa mga home sauna ay maaaring gamitin sa dalawang uri:
- harap;
- sulok.
Kapag bumibili ng mga infrared heater para sa paliguan, bukod sa iba pang mga bagay, dapat mong bigyang pansin ang kapangyarihan ng mga ito. Para sa isang maliit na sauna, sapat na ang dalawang sulok na sauna.mga modelo at tatlong pangharap na 400 watts. I-install ang mga device na ito ayon sa sumusunod na scheme:
- dalawa sa mga sulok sa harap na dingding ng cabin;
- dalawa sa likod ng taong tumatanggap ng pamamaraan;
- isa sa ilalim ng bangko (para sa mga binti).
Sa mga banyo ng maliliit na apartment, madalas na nakakabit ang isang corner infrared bath. Sa kasong ito, apat na heater ang nakasabit sa cabin - dalawa sa dingding sa magkabilang gilid ng pinto sa harap ng tatanggap ng pamamaraan, isa sa likod - sa sulok at isa pa - sa ilalim ng bangko.
Anuman ang disenyo ng infrared bath, ang lahat ng heater ay dapat na nasa parehong antas mula sa sahig. Ang tanging pagbubukod sa kasong ito ay ang aparato sa ilalim ng bangko. Hindi na kailangang painitin ang infrared sauna. Sa katunayan, sa kasong ito, direktang kumikilos ang init sa katawan ng tao at halos hindi kumakalat sa buong cabin.
Napagpasyahan ang disenyo ng infrared bath at ang pagsasaayos nito, kinakailangan na gumawa ng pagguhit nito. Gawin ang pamamaraang ito alinsunod sa lahat ng mga patakaran. Iyon ay, sa pamamagitan ng pagpahiwatig ng mga sukat ng mga elemento, mga paraan ng pangkabit, atbp. Siyempre, ang pagguhit ay dapat gawin sa tatlong projection.
Elektrisidad
Ang infrared bath sa apartment ay hindi nangangailangan ng tubig at sewerage. Ngunit, siyempre, kakailanganin mong iunat ang mga de-koryenteng mga kable sa booth. Sa anumang kaso ay dapat na konektado ang mga heaters sa isang outlet. Para sa infrared bath, kailangan mong magpatakbo ng hiwalay na cable mula sa shield.
Cabin assembly
Do-it-yourself infrared bath ay naka-mountsapat na simple. Ang frame ay ginawa tulad ng sumusunod:
- I-assemble ang lower harness. Maaaring ikonekta ang sinag gamit ang paraan ng "kalahating puno" o gamit ang mga sulok. Ang huling paraan ay itinuturing na mas maginhawa.
- I-mount ang mga poste sa sulok. Ang kanilang haba ay dapat na 20-25 cm mas mababa kaysa sa taas ng mga kisame sa silid. Itaas ang rack sa pinakatuktok ay imposible. Ang kisame ng sauna ay dapat na sa iyo. Maaari ding ikabit ang mga rack sa mga sulok.
- Pagkatapos ma-install ang mga rack, maaari mong simulan ang pag-assemble ng top harness.
- Sa susunod na yugto, ang mga rack ay konektado sa isa't isa gamit ang mga sahig na gawa sa kahoy. Kung ninanais, maaari mo ring palakasin ang mga ito gamit ang mga jibs. Sa taas ng kisame na 2.5 metro sa kuwarto, magiging sapat na ang dalawang ganoong tier na magpapatibay sa frame.
- Ini-mount ang lining. Hindi ito nagkakahalaga ng pag-aayos nito gamit ang mga kuko sa mga crossbar. Ito ay lubos na masira ang hitsura ng istraktura. Upang ayusin ang mga slat, pinakamahusay na gumamit ng mga espesyal na nakatagong fastener.
Ang bubong ng cabin ay maaari ding gawin mula sa lining. Sa ibaba, ang isang floorboard ay karaniwang pinalamanan. Kapag nag-i-assemble ng taksi, mag-ingat na walang mga puwang dito.
Sauna doors
Ang elemento ng disenyo ng cubicle na ito ay maaaring gawin alinman sa solid wood o salamin. Sa unang kaso, ang frame ng pinto ay unang binuo. Pagkatapos ito, tulad ng frame, ay nababalutan ng clapboard. Ang bawat sintas ay dapat isabit sa hindi bababa sa dalawang loop.
Ang salamin na pinto para sa infrared sauna ay maaari ding gawin ng iyong sarili. Sa kasong ito, ang istraktura aymukhang mas presentable pa. Magtipon ng gayong pinto gaya ng sumusunod:
- mount floor rail;
- ilagay ang salamin dito at markahan ito sa bahagi ng itaas na trim;
- gupitin gamit ang pamutol ng salamin;
- gupitin ang pangalawang baso sa eksaktong parehong paraan;
- mount top rail;
- mga bintana sa riles.
Pag-install ng mga heater
Infrared radiation sa paliguan ay dapat na ganap na mapuno ang lahat ng espasyo nito. Samakatuwid, ang naturang operasyon tulad ng pag-install ng mga heater ay dapat isagawa nang may mahigpit na pagsunod sa iniresetang teknolohiya.
Ang mga ganitong device ay karaniwang nakabitin nang patayo sa sauna. Sa katunayan, sa gayong paliguan ay madalas silang umupo, at hindi nagsisinungaling. Ang mga heater sa likod ng likod ng isang tao ay nakabitin sa layo na mga 60 cm mula sa isa't isa. Dapat ay may agwat na humigit-kumulang 7-12 cm mula sa itaas na gilid ng lahat ng device hanggang sa kisame ng cabin.
Opsyonal na kagamitan
Pinakamainam na ikonekta ang mga infrared heater sa network sa pamamagitan ng isang espesyal na control unit na may remote control. Ang ganitong aparato ay medyo mahal (sa paligid ng 9-30 libong rubles). Ngunit kung magagamit ito, magiging mas maginhawang gamitin ang shower cabin sa hinaharap. Gamit ang remote control, halimbawa, maaari mong ayusin ang oras para sa pagkuha ng mga pamamaraan, ang kapangyarihan ng mga heater, atbp.
Infrared floors
Thermal radiation ng ganitong uri ay maaaring gamitin hindi lamang sa mga tuyong sauna. Natagpuan itoang paggamit nito sa mga ordinaryong paliguan. Sa ganitong mga istraktura, halimbawa, ang mga infrared na sahig ay madalas na naka-mount. Sa kasong ito, ang isang espesyal na pelikula na may mga carbon strip na ibinebenta dito ay inilalagay sa sahig. Gumagana ang disenyong ito mula sa isang regular na network ng sambahayan. Ang mga infrared na sahig sa paliguan ay pangunahing inilalagay upang madagdagan ang kaginhawaan ng pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig. Ang ganitong mga istraktura ay medyo madaling i-install. At samakatuwid, maaari mong i-install ang mga ito, kasama ang iyong sariling mga kamay.
Kung nais, ang pelikulang may mga carbon plate ay maaari ding ganap na palitan ang mga heater sa infrared sauna. Sa kasong ito, ang materyal ay hindi natatakpan ng sahig, ngunit sa mga dingding ng booth.
Paano gumawa ng tindahan
Ang mga sukat ng disenyong ito ay magdedepende sa lapad ng booth mismo. Upang i-assemble ang bangko kakailanganin mo:
- seat board;
- bar (apat para sa mga binti at crossbars at dalawa para sa struts).
Maaari mong i-fasten ang mga elemento ng bench sa isa't isa gamit ang self-tapping screws o nails. Bagaman ang temperatura ng hangin sa isang infrared sauna ay karaniwang hindi lalampas sa 50 degrees, ang mga ulo ng kuko ay dapat na ibabad sa kahoy. Bago magpatuloy sa pagpupulong ng bangko, dapat mong gawin ang pagguhit nito. Maiiwasan nito ang mga hindi kinakailangang pagkakamali.
I-mount ang bangko sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:
- putol ng kahoy ayon sa guhit;
- ginagawa ang mga hiwa sa mga binti para sa mga crossbars “sa kalahating puno”;
- i-fasten ang mga binti at i-cross bar;
- naka-screw ang upuan sa mga resultang istruktura;
- ayusin ang mga strutsang isang dulo sa upuan at ang kabilang dulo sa ibabang riles.
Ano ang kailangan mong malaman
Hindi kinakailangang barnisan ang mga elementong kahoy ng infrared bath. Ang pagpoproseso ng mga troso at mga board na may solusyon ng proteksyon sa sunog ay magiging sapat na. Bagama't hindi masyadong pinainit ang hangin sa naturang sauna, tiyak na magsisimulang maglabas ng barnis ang mga mapaminsalang sangkap habang ginagamit ito.
Do-it-yourself na pag-install ng tapos na booth
Tulad ng nakikita mo, hindi napakahirap mag-assemble ng infrared sauna nang mag-isa. Ngunit, siyempre, mas madaling bumili pa rin ng tapos na modelo. Ang mga factory infrared bath ay naka-install tulad ng sumusunod:
- I-unpack ang mga kahon na may mga accessory. Mas mainam na gawin ang operasyong ito sa lugar kung saan dapat ilalagay ang sauna.
- Ilagay ang panel sa likod nang patayo sa ibaba.
- Ilagay ang mga sidebar sa kanan at kaliwa.
- I-install ang mga likod at upuan.
- Pagtitipon ng booth.
- I-mount ang front panel.
- Sila ang mga piyus sa ilalim ng mga heater.
- I-install ang ceiling lamp.
- Mga hawakan ng bundok sa pinto.
Mga infrared na paliguan: ang mga benepisyo at pinsala ng pagbisita
Ano, sa katunayan, ang nagpapaliwanag sa napakalaking kasikatan ng gayong mga istruktura? At kahit na ang mga sukat ng infrared sauna ay maliit, sila, siyempre, ay kumukuha ng maraming espasyo sa isang apartment o bahay. Oo, at nagkakahalaga upang mag-ipon ng isang infrared na paliguan (kahit na gamit ang iyong sariling mga kamay)medyo mahal. Kaya bakit ang mga tao ay naglalagay ng mga ganitong istruktura sa kanilang mga tahanan?
Ang katanyagan ng infrared bath ay pangunahing ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pagbisita dito ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ang katawan ng isang tao sa naturang cabin ay nagpapainit ng ilang sentimetro ang lalim. Ito ang pangunahing benepisyo ng infrared bath. Para sa paghahambing: sa isang nakasanayang sauna, ang katawan ay umiinit lamang ng ilang milimetro ang lalim.
Upang gumamit ng infrared sauna, tulad ng regular na paliguan, para sa mga layunin ng pagpapagaling, ang mga doktor, gayunpaman, ay nagpapayo lamang para sa pag-iwas. Kasabay nito, ayon sa mga eksperto, sa anumang kaso ay hindi dapat bumisita ang mga tao sa naturang paliguan:
- may fungal skin lesion;
- may mga nakakahawang sakit;
- para sa lahat ng uri ng malignant na tumor;
- sa panahon ng anumang sakit sa talamak na yugto;
- para sa malubhang sakit sa bato.
Hindi rin inirerekomenda na bumisita sa infrared sauna para sa mga taong nakatanggap ng joint injuries (sa unang dalawang araw).
