Ang pagbisita sa mga paliguan at sauna ay naging mas karaniwan kamakailan. May naliligo para sa kalusugan, at may gumugugol ng oras sa mga kaibigang tulad nito. Ngunit, marahil, ang lahat sa parehong oras ay nangangarap na magkaroon ng kanilang sariling Finnish sauna sa apartment. Minsan imposibleng isipin, ngunit sa ating panahon ito ay isang katotohanan.
Ano ang sikreto ng kasikatan?
Ang Finnish sauna ay isa sa mga pinakasikat na uri ng paliguan. Marami ang nagtatalo tungkol sa kanilang pinsala at benepisyo sa kalusugan ng tao. Gayunpaman, ang kanilang pinsala ay kapareho ng sa iba pang mga sauna (sila ay kontraindikado para sa mga pasyente sa puso, mga pasyente ng hypertensive, mga pasyente na may iba pang mga malalang sakit at mga buntis na kababaihan), at ang mga benepisyo ay makabuluhan. Kaya, ang Finnish sauna ay may positibong epekto sa cardiovascular system, function ng baga, nililinis ang katawan ng mga lason at lason (may detoxifying effect), pinapabuti ang tono at paggana ng kalamnan, pinapawi ang stress atBoltahe. Upang makuha ang kapaki-pakinabang na epekto ng pamamaraan, ang oras na ginugol sa sauna ay hindi dapat lumampas sa 15 minuto.
Ang Finnish sauna ay kadalasang ginagamit ng mga gustong pumayat. Gayunpaman, ang nawalang timbang sa lalong madaling panahon ay bumalik, dahil ang likido na naipon sa katawan ay nawawala, hindi taba. Samakatuwid, ang sauna ay mabuti lamang bilang isang side procedure sa isang komprehensibong programa sa pagbaba ng timbang. Halimbawa, ang mga regular na pagbisita sa sauna gamit ang mga natural na scrub at mask ay maghihigpit sa lumulubog na balat pagkatapos mawalan ng timbang, magpapanumbalik ng pagkalastiko, tono at silkiness nito.
"Tahanan" na Finnish sauna. Larawan
Dahil sa napakaraming positibong katangian, maraming taga-lungsod ang nangangarap na magkaroon ng pribadong sauna sa kanilang apartment. Bilang karagdagan, perpektong pinapawi nito ang stress at insomnia, na napakahalaga para sa isang modernong naninirahan sa lungsod. Ang pag-install nito kahit na sa isang maliit na apartment (hindi tulad ng sa mga apartment) ay lubos na magagawa - pinapayagan ka ng mga teknolohiya ngayon na gumawa ng iba pa. Ang pagpapasya na gumawa ng ganoong hakbang, ang plano ay talagang naisasakatuparan sa tatlong paraan. Maaari kang bumili ng Finnish sauna na handa na (pang-industriya na produksyon), maaari mong tipunin at i-install ito sa iyong sarili (sa kondisyon na ikaw o ang iyong mga kaibigan ay may kaugnay na kaalaman), mag-order ng steam room mula sa isang kumpanya na dalubhasa sa paggawa at pag-install ng mga indibidwal na sauna. Sa kasong ito, ang steam room ay ilalagay at ibubuo ng eksklusibo para sa mga umiiral nang parameter ng apartment at ang silid kung saan naroroon ang sauna.
Finnish sauna sa isang apartment
Ang mga taga-disenyo ng kumpanya ay magsasagawa ng mga sukat, magkalkulaang dami at halaga ng mga materyales, ay magbibigay sa iyo ng isang pagtatantya at pagkatapos ay magpatuloy sa paggawa ng silid ng singaw. Ang pag-install ay isasama rin sa pangkalahatang listahan ng mga gawa. Ang mga sauna na binuo sa isang batayan ng turnkey (napapailalim sa pagiging matapat ng tagagawa) ay ganap na magkasya sa silid, at ang kanilang trabaho ay nababagay sa "mga tampok" ng mga komunikasyon ng isang partikular na apartment. Ang mga factory steam room ay maaaring hindi magkasya nang mahigpit sa dingding o hindi maiangkop para sa mga komunikasyong ito. Sa kasong ito, kakailanganin ang karagdagang trabaho sa pag-install. Ang mga Finnish sauna ay karaniwang inilalagay sa mga banyo (may alisan ng tubig, tubig, atbp.). Gayunpaman, may mga kaso kapag naka-install ang mga ito sa malawak na insulated loggias. Para sa pagpipiliang ito, ang mga espesyal na komunikasyon ay kailangang isagawa sa buong apartment, na hindi palaging posible. Ang isang home Finnish sauna ay pinapagana ng kuryente, at ang pagkonsumo nito ay maaaring maging makabuluhan. Ang average na halaga ng pag-install ng sauna sa isang apartment ay nagsisimula sa 100 libong rubles nang walang trabaho sa pag-install.
