Minsan nakakamangha ang kapabayaan ng ilang magulang. Kapag oras na para sa kanilang anak na pumunta sa unang baitang, at pagdating sa pag-aayos ng kanyang lugar ng pag-aaral sa bahay, ang mga may sapat na gulang na edukadong tao ay kumaway ng kanilang mga kamay: "Ngayon ay may higit sa sapat na mga tindahan ng muwebles kung saan ikaw ay aalok ng anumang upuan para sa unang pagkakataon. grader, kung paano pumili nito ay hindi isang problema. Bilang isang huling paraan … "Ayokong makinig sa mga karagdagang talumpati na gagawin ng anumang upuan sa opisina o computer (pinaka-mahalaga, mura) para makapag-aral ang isang bata.
Maniwala ka sa akin, ang mga salita ng isang matalinong pediatrician: "Kung mas tama ang pagpili mo ng upuan para sa unang grader, mas magiging payat ang kanyang medical card" ay hindi abstract metapora. Masyadong marami sa katawan ng tao ang nakasalalay sa tamang posisyon ng gulugod, na nagpoprotekta sa spinal cord mula sa mga panlabas na impluwensya. At kung ang upuan ay masyadong mababa o labis na mataas para sa isang mag-aaral, kung pinupukaw nito ang bata na maghanap ng pinaka komportableng posisyon, malayo sa tama, -ito ay isang direktang landas sa kurbada ng gulugod. Huwag magulat sa ibang pagkakataon sa pamamagitan ng mga reklamo ng pananakit ng ulo at patuloy na pagkapagod, sa mga medikal na pagsusuri ng scoliosis, kyphosis, at mga sakit sa sirkulasyon. At ang hindi tamang posisyon ng katawan na nabuo sa maraming oras ng pag-upo ay nagiging mas mahirap itama bawat taon.
Ngunit ang lahat ng problemang ito ay malulutas bago pa man ito lumitaw sa pamamagitan ng pagpili ng tamang upuan para sa unang baitang. At, siyempre, huwag kalimutang ipaliwanag sa kanya kung gaano kahalaga ang tamang postura para sa kanyang kalusugan.
Agad na maglagay ng tatlong matapang na krus sa mga upuan sa opisina at computer, pati na rin sa mga upuang may mga gulong. Dapat mong malinaw na maunawaan na ang unang dalawang produkto ay idinisenyo para sa mga nasa hustong gulang na may nabuo nang gulugod, na handang kumuha ng mga seryosong pagkarga. Ang mga gulong ay patuloy na pukawin ang bata na gumulong sa paligid ng silid, at magiging mahirap para sa kanya na tumutok sa paggawa ng araling-bahay. Kaya ang konklusyon: ang isang upuan para sa isang first-grader ay dapat na nakatigil lamang, at ang likod nito ay dapat na mahigpit na naayos. e. hindi umabot sa popliteal fossae, ang panuntunan ng tatlong tamang anggulo ay sinusunod - sa pagitan ng mga linya ng likod at hips, sa siko at sa tuhod. Ang taas ng upuan mula sa sahig para sa isang batang may edad na 5-6 na taon (pangkat ng taas na 100-115 cm) ay dapat na 30 cm.
Ito ay nangangahulugan na ang mga paa ng bata ay dapatdapat nasa sahig. Kung ang isang adjustable na upuan para sa isang unang grader ay pinili, ito ay madaling makamit. Kung imposibleng baguhin ang taas ng upuan, mayroong dalawang pagpipilian: alinman ay tanggihan ito nang buo, o gumamit ng isang footrest (o, bilang kahalili, isang crossbar sa talahanayan) sa mesa, ngunit din ng isang pagbili para sa hinaharap. Huwag kalimutan na ang iyong anak ay lumalaki pa rin at lumalaki. Kaya hayaan ang upuan na gawin ito sa kanya!
At higit pa. Kahit na ang isang perpektong tugmang upuan para sa isang unang baitang ay hindi nangangahulugan na ang mga bagay ay maaaring ipaubaya sa pagkakataon. Sa una, maingat na subaybayan kung paano nakaupo ang bata habang gumagawa ng takdang-aralin. Unti-unti, masasanay siya sa pagpapanatili ng tamang postura. At ang proseso ng pagkagumon ay magpapabilis ng isang maayos na napiling upuan na nagbibigay ng tamang kaginhawahan. Dito nanggagaling ang sipag at tiyaga, at kasunod ang mga mahuhusay na marka! Nakakabit ang malusog na gulugod.
